在跑圈里面，只要一提到朱迅，大家想到的第一个印象不是央视春晚端庄稳重的主持人，而是那个在跑道上笑容灿烂的跑者。
因为朱迅太喜欢跑步了，她是一个跑了16年的“硬核跑者”。
每次刷到她的跑步视频我总会停下认真的看完，不是因为她跑得多快，而是你能从她跑步的经历中看到一种特别真实的东西。
似乎也在告诉着每一个中年人，为什么一定要去跑步？
因为中年人需要“自救”！
朱迅为什么开始跑步？
因为20年前她被确诊为甲状腺癌，那段时间她也一度陷入了低迷状态，先后进行了7次手术和无数次的化疗，才一点点重新“活了”过来。
2010年的时候，她的主治医生告诉她：去跑跑步，去放松一下，让身体慢慢的好起来。
就是这样一句话，让朱迅开启了跑步生涯，可这一跑便没有停下，从最初的几百米到今天的全马，她跑了16年了！
她说：
“我跑步从来不是为了瘦几斤、练马甲线，而是我怕活着像一个病人。”
所以，她很享受独自跑步的宁静感、马拉松赛场上的氛围感、喜欢那种“要放弃但又鼓励自己在坚持一下”的拼搏感……
她觉得这才是生命的活力，才是我们每一个人去体验去感受的。
如果你曾经也因为听到“跑步”两个字就头大，甚至找各种理由拒绝的，那么不妨真的可以去看看朱迅的跑步视频。
她也不是专业的运动员，配速也不快，她就是在用跑步告诉你：
享受当下的那一刻很重要！
即便是7分配、8分配、甚至走跑结合，都没关系。
因为跑步这件事，对于我们大众来讲，从来都不是比谁快，比谁成绩好，因为我们所需要的也不是这些，而是通过跑步锻炼后得到的一副健康身体和这个过程中不认输的心！
就像朱迅在悉尼马拉松完赛后说了一段话：
“穿过风暴，你发现自己，可以如此坚强、如此善良、如此倔强、如此闪亮……你跨越了体能的极限和绝望之后，你获得了一种自在的力量，自己比自己想象的，要强大得多。”
我不知道你有没有发现，现在不管是马拉松赛场上还是日常的公园里，跑得最多的基本也都是中年人。
为什么？
难道他们闲得慌吗？我觉得是因为跑步，真的能够缓解中年人生活中的压力和疲惫，也成为了这辈子最便宜且最有效的“良药”！
如果你也跑步，就会明白，那种大汗淋漓之后的舒畅感真的太爽了，而这种感觉也是可遇不可求的。
我想每一个中年人都需要这样的感受来冲击这疲惫不堪的生活！
真的，如果你现在也觉得生活有点闷、身体有点沉、心情有点丧，不妨换上跑鞋出去跑一跑吧，处处汗，就一定会明白朱迅说的：
“人总得有点别人拿不走的东西，比如读过的书、跑过的步、爱过的记忆、强大的身体。”
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